Các nhân viên y tế hay sinh viên đang có kì thực tập ở bệnh viện đều phải giữ tỉnh táo để có một ngày học tập và làm việc hiệu quả. Sau đây là một số gợi ý về những loại thức uống giúp tỉnh táo trước ca trực bệnh viện.

> 6 cách đơn giản để điều chỉnh tâm trạng

Ca trực bệnh viện có rất nhiều việc cần làm. Vậy nên các nhân viên y tế cần có nhiều năng lượng và một tinh thần tỉnh táo nhất để chăm sóc sức khỏe cho người bệnh. Một trong những các giữ được tỉnh táo hiệu quả đó là dùng các loại thức uống. Những loại thức uống giúp tinh thần sảng khoái và tỉnh táo có rất nhiều. Và thật tuyệt vời nếu những món này đều mang lại cảm giác ngon miệng. Những món này có thể làm từ trà xanh, gừng, cà phê… Sau đây là các loại thức uống dành cho các y bác sĩ, sinh viên cần sự tỉnh táo.

Gợi ý các loại thức uống giúp tỉnh táo trước ca trực bệnh viện

Trà sữa Phúc Long

Trà sữa Phúc Long là một món thức uống hấp dẫn với hương vị đặc trưng. Đồng thời, đây cũng là loại thức uống giúp tỉnh táo đối với nhiều người, đặc biệt là các sinh viên trước ca trực bệnh viện. Hương vị trà sữa ở đây vô cùng đậm đà hương trà thơm lừng đặc trưng của thương hiệu. 

Trà sữa Phúc Long. Ảnh: Phúc Long. 

Bên cạnh dòng cà phê chất lượng, thơm và có tác dụng gần như là ngay lập tức, những ly trà sữa từ Phúc Long cũng có công hiệu bất ngờ. Hồng trà sữa và trà sữa Phúc Long được ưa chuộng hơn cả. Bên cạnh đó, trà đào sữa, oolong sữa cũng khá đậm đà và giúp người uống tỉnh táo lâu.

Tuy nhiên, không nên uống thức uống này khi bụng đói. Nhiều người đánh giá rằng, nếu uống trà sữa Phúc Long khi đói có thể dễ gây say và khó chịu.

Cà phê

Tất nhiên rồi, trong danh sách các loại thức uống giúp tỉnh táo trước trước ca trực bệnh viện không thể thiếu cà phê. 

Ngoài loại cà phê truyền thống mà chúng ta thường uống, còn có các loại cà phê khác vừa ngon lại vừa giữ được tỉnh táo. Trong đó, có một số món cà phê với hương vị vô cùng độc đáo là cà phê trứng, cà phê muối, cà phê sữa… Các loại cà phê này đã hút hồn rất nhiều người đã nếm thử hương vị của chúng.

Cà phê trứng không đắng ngắt như cà phê phin, lại chẳng giống vị của bạc xỉu. Nó mang theo vị ngọt và béo của trứng gà hòa cùng sữa, để lại một ấn tượng sâu sắc cho người uống. 

Cà phê trứng vô cùng thu hút người uống. Ảnh: Internet.

Về cà phê muối, người ta xem muối là một thứ gia vị tương tự như đường hay sữa, để giúp người dùng làm dịu đi vị đắng của cà phê.Không những thế, việc cho thêm muối vào cà phê sẽ giúp giải phóng các ion Natri. Yếu tố này vừa giúp giảm vị đắng của cà phê và khơi dậy hương vị để thức uống trở nên ngon và quyến rũ hơn.

Cà phê muối với hương vị độc đáo. Ảnh: Internet.

Sinh tố 

Loại thức uống tiếp theo giúp tỉnh táo trước ca trực bệnh viện đó chính là sinh tố. Món uống này cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho một ngày làm việc hiệu quả. 

Theo các chuyên gia sức khỏe, sinh tố là thức uống vô cùng lành mạnh, được coi là giải pháp thay thế hoàn hảo cho các loại đồ uống chứa nhiều caffeine. Nguồn vitamin, khoáng chất, chất xơ, chất chống oxy hóa và các protein dồi dào giúp cơ thể tỉnh táo và bổ sung được các chất, đồng thời giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Sinh tố ngon miệng và giúp tỉnh táo. Ảnh: BoldSky.

Lưu ý, nên sử dụng các loại thức uống này một cách phù hợp, tránh lạm dụng để có một cơ thể khỏe mạnh. Bên cạnh dùng các loại thức uống này, chúng ta có thể tập thể dục để cơ thể có trạng thái dồi dào năng lượng khi học tập và làm việc, đặc biệt là trong môi trường bệnh viện.

> [Định nghĩa] Hướng dẫn chẩn đoán và điều trị suy tim mạn, cấp - Bộ Y tế 5/7/2022